René

Die Garmin Forerunner 620 hat ausgedient, da ich (m)einen würdigen Nachfolger gefunden habe.   Weiterlesen…

So langsam bin ich wieder in einem schönem Lauf-Rhytmus und kann meinen ersten Wettbewerb dieses Jahr – einen Halb-Marathon Ende April – vielleicht doch noch laufen. Vorausgesetzt ich kann meine Leistung der letzen Woche beibehalten. 56km zeigt mir für diese Woche an, dass glaube ich einfach mal. Kein Mimimi in diesem Post!   Weiterlesen…

Nun ist der Winter doch noch angekommen hier in Bayern und wir haben bereits seit 2 Wochen leichte bis tiefere Minusgrade, auch tagsüber Temperaturen um den Gefrierpunkt machen mir wenig aus, so dass ich bei 2-5°C auch mal die 3/4 Hose anziehe. Wenn es aber in den negativen Bereich abfällt dann ist auch bei mir die lange Hose Pflicht. Da bin ich also relativ unempfindlich. Die letzten beiden Tage wehte aber ein eisiger Wind und es waren gefühlte -10°C.   Weiterlesen…

Bedingt durch das viele Gehen ohne Schuhe oder sonstige Hilfsmittel diesen Sommer haben meine Füße ordentlich gelitten. Die Suche nach einer Pflege…   Weiterlesen…

Nie bin ich mehr Kilometer in einem Jahr gelaufen wie 2017. Einen kleinen Wettkampf habe ich mir zum Abschluss vorgenommen, denn werde ich aber nun leider absagen müssen.   Weiterlesen…

Nach mehreren Monaten und langsamen herantasten bin ich diese Woche die ersten Kilometer in meinen Fivefinger Laufschuhen gelaufen. Spaß pur, aber anstrengend.   Weiterlesen…

Martin von runomatic.de hat meinen momentanen Lieblingsschuh im Update Test   Weiterlesen…

Ein Überblick wie die Daten meiner Läufe, aufgezeichnet mit der Apple Watch, zu Strava, Runalyze & Co wandern.   Weiterlesen…