Das war mal eine erfolgreiche Lauf-Woche

So langsam bin ich wieder in einem schönem Lauf-Rhytmus und kann meinen ersten Wettbewerb dieses Jahr – einen Halb-Marathon Ende April – vielleicht doch noch laufen. Vorausgesetzt ich kann meine Leistung der letzen Woche beibehalten. 56km zeigt mir für diese Woche an, dass glaube ich einfach mal. Kein Mimimi in diesem Post!   Weiterlesen…

Laufen bei eisiger Kälte

Nun ist der Winter doch noch angekommen hier in Bayern und wir haben bereits seit 2 Wochen leichte bis tiefere Minusgrade, auch tagsüber Temperaturen um den Gefrierpunkt machen mir wenig aus, so dass ich bei 2-5°C auch mal die 3⁄4 Hose anziehe. Wenn es aber in den negativen Bereich abfällt dann ist auch bei mir die lange Hose Pflicht. Da bin ich also relativ unempfindlich. Die letzten beiden Tage wehte aber ein eisiger Wind und es waren gefühlte -10°C.   Weiterlesen…

Ringgrabenkollektor Teil 1

Ein Bericht über das Verlegen des ersten Teilstücks unserer späteren Wärmequelle, einem Ringgrabenkollektor. Fehler und Gelerntes, vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen auch mal weiter.   Weiterlesen…

HealthFit – Apple Watch Workouts exportieren

UPDATE 18.04.2018: Mit Version 3.0.0 von HealthFit ist nun auch ein direkter Export nach Runalyze möglich. Mein Beitrag dazu vom 18.04.2018 beschreibt das kurz. Stillstand ist Rückschritt Getreu diesem Motto habe ich die letzten Monate meine Läufe alle mit iSmoothRun auf dem iPhone aufgezeichnet und bin weiterhin damit durchaus zufrieden damit. Beim stöbern im Netz und lesen von Artikeln bin ich vor wenigen Tagen auf die App HealthFit gestossen.   Weiterlesen…

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