Laufen bei eisiger Kälte

Nun ist der Winter doch noch angekommen hier in Bayern und wir haben bereits seit 2 Wochen leichte bis tiefere Minusgrade, auch tagsüber Temperaturen um den Gefrierpunkt machen mir wenig aus, so dass ich bei 2-5°C auch mal die 3⁄4 Hose anziehe. Wenn es aber in den negativen Bereich abfällt dann ist auch bei mir die lange Hose Pflicht. Da bin ich also relativ unempfindlich. Die letzten beiden Tage wehte aber ein eisiger Wind und es waren gefühlte -10°C.

Ringgrabenkollektor Teil 1

Ein Bericht über das Verlegen des ersten Teilstücks unserer späteren Wärmequelle, einem Ringgrabenkollektor. Fehler und Gelerntes, vielleicht hilft es ja dem ein oder anderen auch mal weiter.

HealthFit – Apple Watch Workouts exportieren

UPDATE 18.04.2018: Mit Version 3.0.0 von HealthFit ist nun auch ein direkter Export nach Runalyze möglich. Mein Beitrag dazu vom 18.04.2018 beschreibt das kurz. Stillstand ist Rückschritt Getreu diesem Motto habe ich die letzten Monate meine Läufe alle mit iSmoothRun auf dem iPhone aufgezeichnet und bin weiterhin damit durchaus zufrieden damit. Beim stöbern im Netz und lesen von Artikeln bin ich vor wenigen Tagen auf die App HealthFit gestossen.

Fusspflege für Barfuss-Läufer

Bedingt durch das viele Gehen ohne Schuhe oder sonstige Hilfsmittel diesen Sommer haben meine Füße ordentlich gelitten. Die Suche nach einer Pflege…

Castro 2 für Podcasts

Bisher bin ich mit Castro 2 nicht so richtig zurecht gekommen. Die Beschreibung von Thopex aber macht mich wieder neugierig.

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