Nach nun 9 Tagen Urlaub und faulenzen ist nun Schluss damit. Das ist auch dringend notwendig, denn ich habe außer etwas wandern in Gran Canaria und schwimmen nicht eine einzige Trainingseinheit absolviert.
Beim Essen, es gab jeden Tag Frühstück und Abendessen in Büffet-Form im Hotel, habe ich mich die ersten 2-3 Tage noch gut zurück gehalten, dann aber doch mehr Kohlenhydrate zu mir genommen als ich eigentlich sollte.
Dafür gab es Mittags eigentlich so gut wie nie Essen, also eigentlich ein Desaster in Sachen Ernährung P90X.
70 kg
Am Sonntag Morgen dann natürlich gleich die Quittung für meine Maßlosigkeit erhalten. Es standen wieder 70.0kg auf der Waage. Das heißt also gute 1.7kg zugenommen, in 9 Tagen.
Ich bin wirklich überrascht wieso ich gleich so heftig zugenommen habe, denn vor dem P90X Start habe ich zwar auch etwas über 70kg gewogen, allerdings konnte ich das Gewicht da gut halten.
Neues Ende - 01. Dezember
Also habe ich gestern beschlossen die Woche 6 ab dem Tag 36 zu wiederholen. Das war die Woche in der ich die Pause eingelegt habe. Dadurch wird mein gestecktes Ziel, der 18. November, natürlich nach hinten verschoben. Das neu ausgerechnete Ende ist somit der 01. Dezember.
Soviel zuerst einmal zum Update. Gleich folgt noch ein Post zum heutigen Montag, dem ersten Trainingstag.
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